økologisk
Squash er rig på kostfiber, men lav på kalorier. Det er en god kilde til B-vitamin folat, C-vitamin og mineralkalium.
Galiamelon indeholder en del kalk til dine knogler og A-vitamin, som er godt for synet og slimhinderne. Honningmelon er sødere
Denne smoothie er fyldt med rigtig mange af naturens egne ressourcer af antioxidanter, vitaminer samt mineraler: K- vitamin C- vitamin
Denne pastaret er nem at lave og smager skønt. En idel ret til vegetarer, idet linserne tilføjer retten en masse
Gulerødder regulerer blodsukkeret da rødderne er rige på både kalium, jod og kostfibre, som fremmer fordøjelsen, regulerer dit blodsukker og
Raw food vil sige at man spiser maden uopvarmet og i dens ‘rå’ form. Den ubehandlede måde uden varmebehandling (ikke
Østers er verdens bedste kilde til zink, regnet pr. portion. 84,4 mg pr. 100 g, og det giver dem en
Persisk lammegryde smager vidunderligt, og passer sig selv. Super nem middagsret til gæster eller blot når familien skal forkæles lidt
Økologien og julen er over os, det samme er den travle juletid. Det kan være svært at rumme det hele.