Spinat bladene indeholder mineraler, såsom kalium, magnesium, kobber, zink og mangan. Disse hjælper kroppen med at regulere kropsvæsker, cellefunktioner, puls samt blodtryk. Og de er med til at skabe robuste, nyttige enzymer.
Appelsiner indeholder mange C-vitamin, A-vitamin, B-kompleks vitaminer, folat, beta-caroten, lutein og mineraler såsom calcium, magnesium, jern og kalium.
Spinat & appelsin juice
400 ml
10 minutter
Ingredienser
- 200 g spinat
- 3-4 appelsiner
- 3 cm ingefær
Fremgangsmåde
- Skyl spinaten.
- Skræl appelsin og ingefær.
- Pres ingredienserne i en juicemaskine eller saftpresser.
- Server med isterninger.