Raw yoghurt er en ideel morgenmad til dig som gerne vil undgå mejeriprodukter eller er laktose intolerant.
Avocados indeholder plantesteroler, såsom beta-sitosterol, der har antiøstrogen egenskaber. De er i stand til at blokere østrogenreceptorerne i vores celler og reducere østrogenabsorptionshastigheder. Således øger progesteronniveauet i kvinder og testosteronniveauer hos mænd.
Læs artiklen: AVOCADO OG SUNHED
Raw banan yoghurt
2 personer
10 minutter
Ingredienser
- 2 avocado
- 2 bananer
- Frosne bær, nødder eller frisk frugt
Fremgangsmåde
- Kom bananer og avocado i en foodprocessor og blend.
- Hæld massen i en skål og server med frosne bær eller frisk udskåret frugt og nødder.