Raw banan youghurt

Raw yoghurt er en ideel morgenmad til dig som gerne vil undgå mejeriprodukter eller er laktose intolerant.

Avocados indeholder plantesteroler, såsom beta-sitosterol, der har antiøstrogen egenskaber. De er i stand til at blokere østrogenreceptorerne i vores celler og reducere østrogenabsorptionshastigheder. Således øger progesteronniveauet i kvinder og testosteronniveauer hos mænd.

Læs artiklen: AVOCADO OG SUNHED

Raw banan yoghurt

  2 personer

 10 minutter

Ingredienser

  • 2 avocado
  • 2 bananer
  • Frosne bær, nødder eller frisk frugt

Fremgangsmåde

  1. Kom bananer og avocado i en foodprocessor og blend.
  2. Hæld massen i en skål og server med frosne bær eller frisk udskåret frugt og nødder.