Broccoli indeholder en række vitaminer og mineraler: Vitamin C: En antioxidant, vigtig for immunfunktion og hudens sundhed. En halv kop
Salat & Suppe
Hvem siger det skal være kedeligt at spise salat? Find opskrifter på lækre salater samt supper der varmer om vinteren og opfrisker på varme sommerdage.
Couscous salat med feta er en skøn ret som kan nydes alene eller som tilbehør. Her er lidt sundhedsfordele ved
Broccoli indeholder en række vitaminer og mineraler: Vitamin C: En antioxidant, vigtig for immunfunktion og hudens sundhed. En halv kop
Gå efter bæredygtige fisk Fisk der er økologi mærket, skal være opdrættet efter krav fastsat af EU. Myndighederne skal kontrollere,
Det er virkelig nemt at lave sin egen agurkesalat, helt uden e-numre og andre grimme tilsætningsstoffer.. Den hjemmelavede agurkesalat kan
Der findes mange variationer af poke bowls, og det er kun din fantasi der sætter grænser. Denne version er med
Sorte bønner er fyldt med antioxidanter og anthocyaniner og er en fantastisk kilde til calcium, magnesium og zink. De er
Klassisk Moules mariniéres som den spises i Frankrig. Afprøv denne klassiske tilberedning og server muslingerne med lidt brød eller med
Ernæringsmæssigt er bælgfrugter sunde, fedtfattige råvarer, der indeholder mange kostfibre, mineraler og vitaminer. Desuden mætter de godt og er billige.
Græskar er fyldt med antioxidanter, såsom vitaminerne A, C, E, beta-caroten og zea-xanthin, som kan hjælpe med at forhindre aldersrelateret
Portobello-svampe, er et medicinsk kraftcenter og indeholder adskillige unikke sundhedsfremmende forbindelser. De er en god kilde til vitaminer E, B12
Mandler er fyldt med E-vitamin, som holder din hud sund og beskytter den mod hverdagens slitage. Indholdet af magnesium betyder,
Salat & Suppe
Hvem siger det skal være kedeligt at spise salat? Find opskrifter på lækre salater samt supper der varmer om vinteren og opfrisker på varme sommerdage.