Vafler lavet efter en klassisk opskrift, som vi er vokset op med. Klassiske, søde og helt almindelige vafler, der er
Morgenmad & Brunch
Opskrifter og ideer til sund morgenmad i hverdagen og næsten-syndig brunch i weekenden.
Dejlig plantebaseret yoghurt som både kan spises om morgenen, og til dressinger. Det er vigtigt at bruge en kraftig blender
Denne müsli opskrift er faktisk ret nem at lave og super sund, da den er fyldt med sunde fedtstoffer, fuldkorn og
Havregrød med æbler og kanel er en dejlig sund og nem opskrift. Man kan med fordel drysse lidt friske bær
Denne æggefri omelet er et fantastisk bud til søndags brunchen eller blot som aftensmad. Tilsætningen af tofu hjælper med at gøre
Lav dine pandekager på boghvedemel – det har et højt indhold af aminosyren lysin og indeholder meget organisk bundet calcium,
Gurkemeje er en meget alsidig ingrediens, som tilføjer en mild varme smag til sennep, saucer og supper. Gurkemeje er høj
Dette morgenmåltid af en smoothie bowl er fyldt med næringsrige ingredienser, og føles lige så godt som det ser ud!
Fisk kan have det røde økologimærke, MSC- eller ASC-mærket. Fisk indeholder sunde fiskeolier og vitaminer, men konventionelt fiskeri har konsekvenser
Nogle mennesker har tendens til at være sukker-forskrækket, også når det kommer til frugtsukker. Derfor undgår de ofte bananer, da
Lav dine crepes på boghvedemel – det har et højt indhold af aminosyren lysin og indeholder meget organisk bundet calcium,
Kokos er meget nyttigt til at sænke virale og bakterielle belastninger inde i din lever og lymfesystem – dog kun
Morgenmad & Brunch
Opskrifter og ideer til sund morgenmad i hverdagen og næsten-syndig brunch i weekenden.