Vilde blåbær, vilde jordbær, stikkelsbær og vilde sorte hindbær, blot for at nævne nogle få, er ekstremt rige på næringsstoffer og fuld af visse aminosyrer og antioxidanter.
Læs artiklerne:
STOP MED AT KØBE BLÅBÆR OG BRUG DENNE METODE ISTEDET
Blandede bær smoothie
1 person
5 minutter
Ingredienser
- 1 banan gerne frosne om din smoothie ønskes kold
- 1 tsk. vaniljepulver
- 80 g blåbær
- 80 g jordbær
- 80 g hindbær
- 3 dl plantemælk
- ½ spsk loppefrøskaller eller HUSK
- 1 tsk kokosolie
Fremgangsmåde
- Blend alle ingredienserne og juster selv med mælken, hvor tynd eller tyk du ønsker din smoothie.