avokado og æble

Avocado kan balancere hormoner, øge metabolisme og bekæmpe sygdom

Avocados indeholder plantesteroler, såsom beta-sitosterol, der har antiøstrogen egenskaber. De er i stand til at blokere østrogenreceptorerne i vores celler og reducere østrogenabsorptionshastigheder. Således øger progesteronniveauet i kvinder og testosteronniveauer hos mænd.

Læs mere her.

Avocado & æble smoothie

 1 personer

 5 minutter

Ingredienser

  • 2 dl æblesaft
  • 1 tsk sirup
  • saft fra 1 lime
  • 1/2 avokado
  • 1 lille hndf citronmelisse

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienser og smag til med sirup.